どんな自分も赦しちゃいましょ！!
昨日のブログの中で、感情が湧いた時、内側に意識を向けて、その感情を感じている自分を観察し、受け入れてあげるというお話をさせてもらいました(^^)
でも実際、そうするといいだろうとは思うけど、すぐに現実の中に呑み込まれて気づけなかったり、気づけたとしても、内側にいかずに、感情を相手にぶつけちゃったりします。
という感想をいただきました(^^)/
確かに現実では、いろんな事が起こり、思考がめまぐるしく働く中、外側の思考から、内側のハートに意識を向け直す事は、簡単ではないと思います。
なのでまずは、外側から内側に意識が向けられないと気づけた自分と、外側に感情をぶつけてしまっていると気づけた自分を、まずは褒めてあげてほしいなと思います(^-^)
そして、自分の取りたい行動が出来ていない自分、嫌だと思う自分、どんな自分も受け入れて、赦しちゃいませんか？
そうやって、ありのままの自分を、認める事が出来たら、認められない自分も赦す事が出来たら、自分の内側から緩んでいき、自分の中に余裕が生まれてくると思います♪
そうして、徐々に自分の内側に繋がっていき、外側の世界に振り回される事なく、望む現実を引き寄せていけるのだと思います(*^-^*)
繋がっていただき、ありがとうございました。
音叉セラピーSincere-シンシア-
Rocoでした(^ー^)
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