身体のセルフケア
私は5月から
「和身塾のオンラインサロン」に
参加させてもらっています(^^)
3ヶ月の期間限定のサロンで
「免疫」「身体」「経営」
についての知識を学んでいます。
昨日の夜はzoomで
自分の身体と向き合う
セルフケアの仕方を
いくつか教えていただきました
(*￣∇￣*)
私は音叉による
セルフケア講座を開催しているので
免疫についての基礎知識は
なんとかあるのですが
身体の状態を確認する視点や
脊柱、胸骨の大切さなど
知らない事だらけで
とても勉強になりました(^ー^)
そしてそれと同時に
自分の背骨の堅さや胸骨の堅さが
こんなに堅いの!!
と驚いちゃいました(゜ロ゜)
いままで
音叉のセルフケア講座の中で
「自分の身体のサインに
しっかり気づいていきましょう
(^-^)/」
などと偉そうに伝えてきましたが
自分がそのサインに対して
見て見ぬ振りをし続けて
ケアを怠っていました(・・;)
これでは医者の不養生と同じに
なっちゃいますね(￣ー￣)
これを機会に
和身塾でしっかり学ばせていただき
音叉のセルフケアと共に
自分の身体を使って
効果を検証していこうと思っています(^O^)
そして講座の中に
背骨の大切さや
緩めるエクササイズも取り入れて
お伝えしていこうと思います(*^^*)
いろんな角度から
身体と向き合い
アプローチしていけば
免疫力アップや健康維持に
更に効果が期待出来るなと
ワクワクしています(* ´ ▽ ` *)
まずは自分の身体に
「いままで無理させてごめんね」
「いつも身体を維持してくれて
ありがとう♡」
と謝罪と感謝を伝えて
仲直りしていこうと
思います(*￣∇￣*)
繋がっていただき
ありがとうございました
音叉セラピーSincere- シンシア-
Rocoでした(^ー^)
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