身体のセルフケア


私は5月から
「和身塾のオンラインサロン」に
参加させてもらっています(^^)

3ヶ月の期間限定のサロンで

「免疫」「身体」「経営」

についての知識を学んでいます。

昨日の夜はzoomで
自分の身体と向き合う
セルフケアの仕方を
いくつか教えていただきました
(* ̄∇ ̄*)

私は音叉による
セルフケア講座を開催しているので
免疫についての基礎知識は
なんとかあるのですが

身体の状態を確認する視点や
脊柱、胸骨の大切さなど

知らない事だらけで
とても勉強になりました(^ー^)

そしてそれと同時に
自分の背骨の堅さや胸骨の堅さが
こんなに堅いの!!
と驚いちゃいました(゜ロ゜)

いままで
音叉のセルフケア講座の中で

「自分の身体のサインに
しっかり気づいていきましょう
(^-^)/」

などと偉そうに伝えてきましたが
自分がそのサインに対して
見て見ぬ振りをし続けて
ケアを怠っていました(・・;)

これでは医者の不養生と同じに
なっちゃいますね( ̄ー ̄)

これを機会に
和身塾でしっかり学ばせていただき
音叉のセルフケアと共に
自分の身体を使って
効果を検証していこうと思っています(^O^)

そして講座の中に
背骨の大切さや
緩めるエクササイズも取り入れて
お伝えしていこうと思います(*^^*)

いろんな角度から
身体と向き合い
アプローチしていけば

免疫力アップや健康維持に
更に効果が期待出来るなと
ワクワクしています(* ´ ▽ ` *)

まずは自分の身体に
「いままで無理させてごめんね」

「いつも身体を維持してくれて
ありがとう♡」

と謝罪と感謝を伝えて
仲直りしていこうと
思います(* ̄∇ ̄*)

繋がっていただき
ありがとうございました

音叉セラピーSincere- シンシア- 
Rocoでした(^ー^)

音叉セラピー【7つチャクラを調和】Sincere - シンシア - 静岡県袋井市

静岡県袋井市の音叉セラピー Sincere - シンシア - のホームページです。音叉を使ってチャクラの乱れを整えたり、ファイシャルや音叉マッサージを行っています。

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