自信を持つには


私は最近

「これで大丈夫かなー?」

と心配する
自信がない自分を
見つけちゃいました(^^)

それは、この選択で合ってるかな?
間違ってないかな?

と、周りの目を気にして

自分の出した答え(言葉や行動)を
世の中の正しさ(常識)のものさしで
確認しようとしている自分です(^_^;)

昔は常に周りの目を気にして

否定、批判されないように
怒られないように
バカにされないようにと

チェックを厳重におこない
それでもびびって縮こまり

結局なんにも行動出来ずに
終わってしまうなんてことが
よくありました(^_^;)


で、なんで最近またそんな自分に
会うのかなと思ったら

zoomなどで
初対面の方達との交流が
増えてきたからだと気づきました
(  ̄▽ ̄;)


ではなんで初対面の方と自信を持って
話せないのかなと考えたら

「正しくないといけない!!」


の思い込みがバーンとあり

そして思い込みはその他にも

「うまくやらなければいけない」

「迷惑をかけてはいけない」

「いい人間でなければいけない」

「人に好かれないといけない」

「認められなければいけない」

などなど固定観念のオンパレード
(  ̄▽ ̄;)


ダメな自分を見せたくない
(失敗を否定する自分がいるから)

間違っていると非難されたくない
(間違いを非難する自分がいるから)

軽蔑されたくない
(軽蔑する自分がいるから)

人に良く思われたい
(見下す自分がいるから)

と、心の中で自分を否定して
いる自分がまだまだいっぱい(*_*)

なのでまずは
そういう自分がいる事を
しっかり受け止めてあげました

その後で

間違ってもいいじゃん
失敗してもいいじゃん
人に迷惑をかけてもいいじゃん
非難されてもいいじゃん
嫌われてもいいじゃん

と自分に許可を出してあげたら
すっと楽になりました(*^^*)



自分の欠点を隠そうと着ていた
重たい鎧を脱いで
軽くなったありのままの自分になると

安心して行動することが出来るので

それにより
たくさんの行動(経験)が積み重なり

それが新たな自信へと
繋がっていくのだろうなと
思いました(* ̄∇ ̄*)

過去にも同じような記事を書いてるかもです(^-^;

何回も行ったり来たりを
繰り返しながら
のんびりと軽くなっていく私です
(* ̄∇ ̄*)


繋がっていただき
ありがとうございました

音叉セラピーSincere-シンシア- 
Rocoでした(^ー^)

音叉セラピー【7つチャクラを調和】Sincere - シンシア - 静岡県袋井市

静岡県袋井市の音叉セラピー Sincere - シンシア - のホームページです。音叉を使ってチャクラの乱れを整えたり、ファイシャルや音叉マッサージを行っています。

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